Schlagwort-Archive: Gesundheit

Welche Ernährung bei Hashimoto? Vortragsvideo

Videovortrag zum Thema: Welche Ernährung bei Hashimoto? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

Erfahre einiges zum Thema “ Welche Ernährung bei Hashimoto?“ in diesem kurzen Vortrag. Was ist überhaupt hashimoto? Kann man Hashimoto beeinflussen durch Ernährung? Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Mit welcher Ernährung nehme ich zu? Vortrag als Video

Vortragsvideo zur Frage: Mit welcher Ernährung nehme ich zu? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.

Einige Infos zum Thema “ Mit welcher Ernährung nehme ich zu?“ durch dieses kurze Vortragsaudio. Viele Menschen wollen ja abnehmen. Aber manche Menschen wollen auch eher zu nehmen. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Ernährung – Was ist ungesund? Kurzvortrag auf Video

Vortragsvideo zur Frage: Ernährung – Was ist ungesund? Erfahre einiges zu dieser Frage.

Einige Infos zum Thema “ Ernährung – Was ist ungesund?“ in diesem Kurzvortrag. Es gibt so viele verschiedene Tipps zur Ernährung. Aber was ist wirklich ungesund? Der Yogalehrer Sukadev geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Ernährung – Was passiert im Körper? Video

Videovortrag zum Thema: Ernährung – Was passiert im Körper? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.

Informationen und Anregungen zum Thema “ Ernährung – Was passiert im Körper?“ in diesem Audio Kurzvortrag. Wenn du essen zu dir nimmst, dann geschieht eine Menge im Körper. Hier erfährst du, was bei der Ernährung im Körper passiert. Der Yogalehrer Sukadev geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist? Vortragsvideo

Videovortrag zum Thema: Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

Simples und Komplexes zum zum Thema “ Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist?“ in diesem kleinen, aber feinen Kurzaudio. Manche meinen ja, dass man Kindern einfach zu essen geben soll was Sie essen wollen. Aber dem ist nicht so. Sukadev geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab? Vortragsvideo

Videovortrag zum Thema: Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

Einige Informationen zum Thema “ Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab?“ in diesem kleinen Improvisations-Vortrag. Wenn du abnehmen willst, brauchst du eine gute Strategie. Da ist es gut, Informationen zu bekommen, mit welcher Ernährung man am besten abnehmen kann. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten? Kurzvortrag auf Video

Vortragsvideo zur Frage: Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten? Erfahre einiges zu dieser Frage.

Erfahre einiges zum Thema “ Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten?“ in diesem Audio Kurzvortrag. Es gibt ja so viele verschiedene Aussagen über gesunde Ernährung. Aber wie ernähren sich Menschen am gesündesten? Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund? Video Antwort

Kurzer Vortrag zur Frage: Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.

Banales und Außergewöhnliches zum Thema “ Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund?“ in diesem kleinen Kurzaudio. Menschen haben heute so viele Informationen über Ernährung. Warum ernähren sich so viele Menschen trotzdem ungesund? Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.

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55 Iss bewusst – nimm bewusst Lebenskraft auf

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Prana NahrungIn der heutigen Folge geht es darum, dass du über das Essen bewusst Lebensenergie aufnehmen kannst. Vielleicht ist es dir beim Lesen des Titels aufgefallen: Ab dieser Folge habe ich die Nummerierung geändert. Ich unterscheide nicht mehr zwischen erster und zweiter Staffel. Vielmehr ist dies die 55. Folge unseres Veganer-Vegetarier-Podcasts. Jetzt also zum Inhalt dieses Podcasts:
Lass Essen deine Medizin sein. So hat es Mahatma Gandhi gerne gesagt. Und so lautet auch eine alte Ayurveda Weisheit. Ayurveda ist ja die indische traditionelle Medizin, das vermutlich älteste systematische Gesundheitssystem der Welt. Es ist aber nicht nur wichtig, was du isst. Es ist auch wichtig, wie du es isst. Hier also der Tipp, den du vielleicht schon so häufig gehört hast: Iss bewusst. Kaue ausreichend häufig. Genieße das, was du isst. Wenn du kaust, stelle dir vor, dass du Energie, Lebenskraft, Freude zu dir nimmst. Nahrung ist letztlich konzentrierte Sonnenenergie, konzentriertes Licht. Nahrung ist die Kraft der Elemente: Erde, Wasser, Feuer (also Sonne) und Luft – all das ist in der Nahrung drin. Wenn du isst, spüre, dass du die Kraft der Elemente aufnimmst. Lass all diese Elemente dich ganz durchdringen und dir helfen. Wenn es dir schwer fällt, während der ganzen Mahlzeit bewusst zu essen, dann nimm dir vor, wenigsten 1-2 Minuten lang bewusst zu essen und das Prana aus der Nahrung zu bekommen. Dein Körper wird es dir danken – und du bekommst neue Energie und Lebensfreude. Bewusstes Essen kann ein einfacher Weg sein, um auch aus Niedergeschlagenheit heraus zu wachsen. Darum also nochmals der Tipp: Iss bewusst. Noch ein Tipp: Eine der einfachsten Weisen, neue Energie zu bekommen, ist ein Yoga Urlaub. Schon fünf Tage in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser kann dich gründlich regenerieren. Die täglichen Yoga Übungen erwecken die Energien. Die Meditationen helfen dir, aus der inneren Ruhe neue Kraft und Lebensfreude zu bekommen. Inspirierende Vorträge bringen dich auf neue Gedanken. Gesunde Bio-Mahlzeiten vitalisieren dich. Ausflüge in die Natur, Schwimmen und Sauna, all das kann zu deinem Wohlbefinden beitragen. http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html. Dies ist die 55. Ausgabe des Vegarer-Vegetarier Podcasts. Mehr Tipps zur Ernährung aufhttp://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html . Eine gute Seite zum Thema Veganismus findest du aufhttp://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus

36 Vegan abwechslungsreich genießen

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vegetarisch-veganDie letzten Male ging es im VeganerVegetarier-Podcast darum, was du alles nicht sollst. Dieses Mal geht es um Genuss. Sukadev betont: Gerade als Veganer solltest du dein Essen genießen. Auch das gehört zu deiner Verantwortung als jemand, der auch andere zum Veganismus inspirieren will: Zeige, dass du das Essen genießt. Denn man verzichtet ja nicht als Veganer – sondern im Gegenteil: Es eröffent sich einem ein Universum an Genuss, an Erleben. Das sei auch gesagt, falls du noch überlegst, Vegan zu leben: Vegane Ernährung ist gesund, schmeckt gut, gibt Energie, ist gut für die Haut, verleiht dir Schönheit. Hier Auszüge aus dem Podcast Skript:
Essen kann eine Quelle von Freude und Glück sein. Essen gibt dir alle Nährstoffe. Mit dem Essen nimmst du auch Prana, Lebensenergie, auf. Essen hängt auch mit Agni, dem inneren Feuer zusammen. Bis jetzt habe ich dir mehr gesagt was du nicht tun solltest, um mehr Freude, mehr Energie durch das Essen zu bekommen. Iss nicht zu häufig. Iss nicht direkt nach dem Aufwachen und auch nicht direkt vor dem Einschlafen. Iss nicht zuviel. Iss nicht zu viele verschiedene Nahrungsmittel in einer Mahlzeit. Meide das, was dir nicht bekommt. Iss nicht so viel Zucker. Meide Fleisch, Eier und Milch. Das klingt wie eine lange Verbotsliste. Dann Schöne daran ist aber: Es ist gar nicht so kompliziert. Hier kommt jetzt eine Empfehlung: Iss abwechslungsreich. Finde heraus, was dir schmeckt, dir bekommt. Experimentiere ruhig ein bisschen. Es muss nicht immer nur Apfel und Banane sein. Es gibt so viele andere Obstsorten. Es muss auch nicht immer nur die gleiche Sorte Pasta sein. Es gibt Dinkelnudeln, Vollweizennudeln, Buchweizennudeln. Es gibt so viele verschiedene Getreidesorten, so viele Hülsenfrüchte, so viele verschiedenen Gemüse und Salate. Probiere ruhig etwas aus. Allerdings iss nicht so viel in der gleichen Mahlzeit. Aber du kannst ja jeden Tag ein anderes Getreide ausprobieren, und jeden Tag eine andere Hülsenfrucht. So bekommt dein Körper Abwechslung. So findest du neue Energie und Kraft. Probiere es mal aus. Am einfachsten wäre: Iss jeden Tag etwas, was du ansonsten bisher nicht täglich gegessen hast. Und lass dafür etwas anderes weg. Abwechslung – das kann manchmal sehr hilfreich sein, um dich gründlich zu regenerieren.