Kurzer Vortrag zur Frage: Ist vegane Ernährung teuer? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Simple und komplexe Informationen zum Thema “ Ist vegane Ernährung teuer?“ in diesem Kurzvortrag. Vielleicht denkst du daran, deine Ernährung umzustellen. Vielleicht hast du Mitgefühl mit den Tieren. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Vegan, Teil des Themebereichs Yoga Ernährung.
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Videovortrag zum Thema: Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
Simples und Komplexes zum zum Thema “ Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist?“ in diesem kleinen, aber feinen Kurzaudio. Manche meinen ja, dass man Kindern einfach zu essen geben soll was Sie essen wollen. Aber dem ist nicht so. Sukadev geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.
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Hier erfährst du einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Aber auch für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es ebenfalls in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, dann spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, dann hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du außerdem genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du auch genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich daher auf Basis der sattwigen Nahrung eine unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich.
121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Vortragsvideo zur Frage: Sind indische Yogis heutzutage auch vegan? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Einige einfache und komplexe Informationen zum Thema “ Sind indische Yogis heutzutage auch vegan?“ in diesem Audio Kurzvortrag. Indische Yogis sind meistens Vegetarier. Sie sind es hauptsächlich aus Ahimsa Gründen, also aus Mitgefühl mit Tieren. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Fragen rund um Vegan, Teil des Themebereichs Yoga Ernährung.
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Kurzer Vortrag zur Frage: Wie vegan abnehmen? Darauf erhältst du hier Antworten.
Einige Informationen zum Thema “ Wie vegan abnehmen?“ in diesem Kurzaudio. Vegane Ernährung kann auch sehr hilfreich sein abzunehmen. Hier bekommst du einige Tipps, wie das noch besser funktionieren kann. Sukadev geht auf Fragen ein rund um Vegan, Teil des Themebereichs Yoga Ernährung.
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Vortragsvideo zur Frage: Vegetarisch – Was beachten? Erfahre einiges zu dieser Frage.
Erfahre einiges zum Thema “ Vegetarisch – Was beachten?“ in diesem Audio Kurzvortrag. Überlegst du, vegetarisch zu leben? Dann fragst du dich vielleicht auch, was es zu beachten gilt. Der Yogalehrer Sukadev geht auf Fragen ein rund um Vegegarismus, Teil des Themebereichs Yoga Ernährung.
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Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du es isst. Essen ist nämlich etwas Heiliges und Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen „Essen Plus“ – und dieses Mal ist das „Plus“ nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht, daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Unsere Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere dir Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Bleibe sitzen beim Essen. Sammle dich. Sprich ein Gebet oder Segen. Kaue jeden Bissen 30 Mal. Spüre, schmecke. Schweige beim Essen oder führe Freundliche Unterhaltungen. Führe keine Auseinandersetzungen beim Essen. Spüre, was dir gut tut – iss dass was du spürst was dir gut tut. Lass notfalls auch mal etwas liegen. Nach dem Essen: Sammle dich wieder. Iss außerdem nicht zu spät – das kann Albträume verursachen. Es ist nicht notwendig, alle obigen Ratschläge zu befolgen. Setze einiges um. Bei starker Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Depression – setze alles davon um. Ansonsten mindestens einiges davon.
120. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Videovortrag zum Thema: Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
Einige Informationen zum Thema “ Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab?“ in diesem kleinen Improvisations-Vortrag. Wenn du abnehmen willst, brauchst du eine gute Strategie. Da ist es gut, Informationen zu bekommen, mit welcher Ernährung man am besten abnehmen kann. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.
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