07 Nikotin – wie kommst du vom Rauchen los?

cigaretteKeine Zigarette – das ist einer der wichtigsten Gesundheitsratschläge. Wie kann man aber davon loskommen? Wie kann man sich von der Nikotinsucht befreien? Darum geht es in diesem Podcast.

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Sukadev gibt dir in dieser Hörsendung eine Reihe von Tipps aus Yoga und Meditation. Diese Tipps sind auch hilfreich für dich, wenn du Nichtraucher bist – vielleicht kannst du damit Menschen helfen, die von der Zigarette loskommen wollen.

Dies ist wieder eine Wiedergabe einer Ausgabe aus dem Gelassenheits-Podcast – denn vegane Ernährung verhilft auch zu einem gelasseneren Geist.

 

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