12 Kleine Tipps für gesunde Ernährung

vegetarisch-veganEinige kleine Tipps für gesunde Ernährung: Wie gehst du mit Heißhunger um, Heißhunger auf Süßes – und am Anfang der veganen Lebensweise auf Fleisch oder Milch?Darüber spricht Sukadev in dieser Ausgabe des VeganVegetarisch-Podcast.

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Hier ein paar Themen: Fleischersatzprodukte können helfen, Tofu kann helfen – und es gibt vegane Schokolade, veganen Kuchen etc. Natürlich ist das auch nicht so gesund – kann aber über „Gier-Attacken“ helfen – und so den Verzicht auf Fleisch und Milch einfacher machen.

Dies ist wieder eine Wiedergabe einer Ausgabe aus dem Gelassenheits-Podcast – denn vegane Ernährung verhilft auch zu einem gelasseneren Geist.

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