17 Agni Sara – Übung zur Stärkung des Verdauugnsfeuers

Eine einfache und hochwirksame Übung für bessere Verdauung: Agni Sara, die Feuerreinigung. Agni Sara aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer. Lass dich von Sukadev mit dieser Hörsendung zu dieser Übung aus dem Hatha Yoga und Ayurveda anleiten:

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Dies ist wieder eine Wiedergabe einer Ausgabe aus dem Gelassenheits-Podcast – denn vegane Ernährung verhilft auch zu einem gelasseneren Geist.

Agni Sara und andere stehende Atemübungen – Video Anleitung

Agni Sara und Uddhiyana Bandha – Video Anleitung

Fortgeschrittenere Variationen von Agni Sara

Schnelles Agni Sara – für Geübte

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